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Note:
Con il nostro primo libro di questa collana, vogliamo illustrare la relazione
tra la forma e la funzione delle ossa, dei legamenti e dei muscoli,
mentre, allo stesso modo, guardando alla forma di ogni posizione delle
yoga, essa rivela la sua funzione unica. Ogni articolazione ha un numero
di muscoli specifici che creano il movimento. Le posizioni yoga sono
come chiavi che sbloccano la consapevolezza conscia del nostro corpo:
piegamenti in avanti allungano e lasciano le strutture della parte posteriore
del nostro corpo, mentre rafforzano i muscoli della parte anteriore;
piegamenti all?indietro hanno l?effetto opposto e cosvia per ogni differente
categoria di posizione. Gioisci della tua pratica e cerca la tua
interpretazione migliore. Cerca che cosa lavora meglio per te per aprire
la porta alla tua individuale esperienza dello yoga.
collana LA SCIENZA DELLO YOGA pagine 224
prezzo 47 isbn 978-88-95687-66-7